絶品!イタリアン丼

トマト好きにはたまらない!!

材料

鶏ムネ肉 100g 玉葱 1/2個
トマト 1/2個 ブロッコリー 適量
ケチャップ 大さじ1 大さじ1
減塩醤油 小さじ1 ラー油 数滴
バジル 少々 胡椒 少々
とろけるスライスチーズ 2枚
STEP1
玉葱とブロッコリーは荒みじん切りにしてレンジ600w3分チン
STEP2
ムネ肉は皮を取り小さく切る トマトも小さく切る 野菜、肉、調味料を混ぜてレンジ600w2分チン
STEP3
どんぶりにご飯、チーズ、具をのせて完成
POINT
ラー油はチリペッパーでもOK☆混ぜてチンするだけ!!

ページの先頭へ戻る